#무화과부작용 #변비예방 #혈관건강 #여성건강 #항산화식품 #골다공증예방 #피부건강 #슈퍼푸드 #칼슘식품 #폴리페놀 #항산화 #과일효능 #건강정보 #희야의건강한하루 (1) 썸네일형 리스트형 무화과의 7가지 놀라운 효능 – 하루 한 알의 기적 무화과의 7가지 놀라운 효능 – 하루 한 알의 기적달콤하고 부드러운 식감으로 사랑받는 무화과, 사실 이 작은 과일 한 알이 우리 몸의 건강 밸런스를 바꾸는 ‘자연의 약’이라는 사실 알고 계셨나요? 고대 로마인들은 무화과를 “신들의 과일(Fruit of the Gods)”이라 부르며 장수의 상징으로 여겼습니다. 동의보감에서는 “속을 따뜻하게 하고 장을 윤택하게 하며, 어혈을 풀고 기운을 돕는다”고 기록되어 있습니다. 오늘은 무화과의 7가지 놀라운 효능과 함께, 왜 ‘하루 한 알의 기적’이라 불리는지 과학적으로 풀어보겠습니다.🍇 1️⃣ 장 건강을 살리는 천연 프리바이오틱스무화과는 100g당 식이섬유가 약 2~3g으로 풍부해 장 건강 회복 과일로 손꼽힙니다. 특히 프리바이오틱스(Prebiotics) 성분이 .. 이전 1 다음
