20-20-20 규칙 실천 방법 (1) 썸네일형 리스트형 눈 건강을 지키는 아주 쉬운 3가지 습관 가이드 눈 건강을 지키는 아주 쉬운 3가지 습관 가이드 당신의 눈, 하루 종일 묵묵히 일하고 있다는 걸 아시나요?눈은 우리가 하루 동안 가장 많이 사용하는 기관 중 하나입니다.눈으로 세상을 보고, 사람을 알아보고, 글을 읽고, 화면을 보며 수많은 일을 처리하죠.하지만 눈은 우리가 특별히 신경 쓰지 않으면, 조용히 지쳐가고 맙니다.특히 혼자 사는 사람들은 이런 눈의 상태를 더 쉽게 놓치곤 합니다.불편함이 느껴질 때쯤에는 이미 눈이 많이 피로해졌거나 시력에 이상이 생긴 경우도 많습니다.또한 요즘은 혼자 있는 시간이 많아지면서, 스마트폰이나 노트북, TV 등 화면을 보는 시간이 점점 늘어나고 있습니다.사람과 마주 앉아 대화하거나 눈을 쉬게 할 기회는 줄어드는 반면, 무심코 스크린을 응시하는 시간이 점점 길어지는 거죠.. 이전 1 다음
